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Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
245kcal
Protéines
16.9g
Glucides
18.8g
Lipides
10g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 245 kcal |
| Protéines | 16.9 g |
| Glucides | 18.8 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 10 g |
| dont saturés | 1.1 g |
| Fibres | 5.41 g |
| Eau | 46.2 g |
| Sel | 1.13 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 29%Glucides 32%Lipides 39%
Comment brûler 245 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 714
pas
🚶
57 min
Marche
🏃
29 min
Jogging
🚴
33 min
Vélo
🏊
33 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 70 mg |
| Fer | 2.5 mg |
| Magnésium | 59 mg |
| Phosphore | 170 mg |
| Potassium | 350 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 2.55 mg |
| Vitamine K1 | 2.64 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.099 mg |
| Vitamine B2 | 0.026 mg |
| Vitamine B3 | 0.4 mg |
| Vitamine B6 | 0.075 mg |
| Vitamine B9 | 30.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 3.69 g |
| Oméga-3 ALA | 0.08 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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