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L'IAfaitlereste.
DIAT identifie chaque aliment, estime les quantités et calcule calories, macros et 27 micronutriments. Sans saisie manuelle.
Tout ce qu'il vous faut pour reprendre le contrôle
Un accompagnement complet, des données fiables, zéro friction.
Un coach IA personnalisé, pas un simple compteur de calories
Votre coach IA crée votre séance et vos repas du jour à partir de vos données et de votre objectif. Pas un simple compteur : un véritable accompagnement adapté à vous.
Objectif du jour
1 642kcal
Séance suggérée
30 min · Force
Repas suggéré
Bowl protéiné
Scan IA de repas
Photographiez votre assiette, l'IA identifie les aliments et calcule calories et nutriments.
Scan de code-barres
Scannez un produit et obtenez instantanément ses informations nutritionnelles.
3 500+ aliments officiels ANSES
Ajout manuel depuis la base officielle française Ciqual (ANSES), recherche instantanée.
Suivi des calories
Mangées, brûlées, restantes : votre bilan énergétique du jour en un coup d'œil.
Macros et 27 micronutriments
Protéines, glucides, lipides, plus 27 vitamines et minéraux suivis (valeurs EFSA).
Suivi du poids
Courbe de progression et historique vers votre objectif.
Suivi et graphes d'évolution
Visualisez vos courbes de poids et de nutriments dans le temps pour suivre vos progrès.
150+ activités physiques
Calories brûlées calculées sur plus de 150 activités, sur base scientifique.
Séances guidées
Lancez votre séance et laissez-vous guider : minuteur, séries, répétitions et temps de repos.
300+ recettes healthy
Des recettes équilibrées, avec leurs valeurs nutritionnelles calculées sur la base ANSES.
Apports adaptatifs
Vos calories s'ajustent automatiquement selon votre progression réelle, pour tenir votre objectif.
Connexions santé
Synchronisez vos calories et votre activité avec Apple Santé, Google Health Connect, Garmin et Samsung Health.
Bien plus qu'un compteur de calories
Ce qui distingue DIAT des applications de suivi classiques.
Comment ça marche
Trois étapes pour comprendre vraiment ce que vous mangez.
Créez votre profil
Objectifs, préférences, restrictions. L'IA calibre vos besoins nutritionnels personnalisés.
Scannez ou ajoutez
Photo de votre assiette, code-barres ou recherche dans 3 484 aliments. Trois secondes.
Suivez et progressez
Tableau de bord clair, coach IA disponible 24/7, recommandations adaptées à vos résultats.
Ce qu'en disent nos utilisateurs
De vrais avis publiés sur l'App Store.
Vos données vous appartiennent
Sans publicité
Aucune pub, jamais. Vous payez pour l'app, pas avec votre attention.
Sans revente de données
Vos données nutritionnelles et de santé ne sont ni vendues ni partagées.
Hébergées en France
Vos données sont stockées en France et l'application est conforme au RGPD.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer avec DIAT.
Nos dernières recettes
324 recettes avec leurs calories, leurs macros et leurs micronutriments. Gratuites, sans compte.
Lasagnes Ultimes Bœuf Ricotta et Mozzarella
Kebab Berliner Agneau, Féta et Légumes Frits
Double Smash Burger au Cheddar Fondu et Bacon Croustillant
Mac and Cheese Onctueux au Gouda et Bacon Gratiné
Tacos Français Triple Viande et Sauce Fromagère Maison
Fish and Chips Britannique et Sauce Tartare Maison
À lire
Des guides sourcés pour comprendre ce que vous mangez, sans raccourci ni promesse en l'air.
Déficit calorique : le guide complet pour perdre du gras (sans tout casser)
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Surplus calorique : prendre du muscle sans prendre trop de gras
Comment construire un surplus calorique efficace : combien viser, lean bulk vs dirty bulk, vitesse de prise réaliste, protéines et quand arrêter. Sourcé.
Recomposition corporelle : perdre du gras et gagner du muscle en même temps
La recomposition corporelle est-elle possible ? Pour qui ça marche, comment s'y prendre (protéines, musculation, calories) et comment mesurer les progrès. Sourcé.
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