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Biscotte classique
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
390kcal
Protéines
10g
Glucides
73.2g
Lipides
5.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 390 kcal |
| Protéines | 10 g |
| Glucides | 73.2 g |
| dont sucres | 6.92 g |
| Lipides | 5.4 g |
| dont saturés | 1.29 g |
| Fibres | 4.32 g |
| Eau | 2.8 g |
| Sel | 1.36 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 77%Lipides 13%
Comment brûler 390 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 096
pas
🚶
91 min
Marche
🏃
45 min
Jogging
🚴
53 min
Vélo
🏊
53 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 29 mg |
| Fer | 1.1 mg |
| Magnésium | 24 mg |
| Phosphore | 100 mg |
| Potassium | 160 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.79 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.83 mg |
| Vitamine K1 | 2.22 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.12 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.7 mg |
| Vitamine B6 | 0.081 mg |
| Vitamine B9 | 22.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.92 g |
| Oméga-3 ALA | 0.07 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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