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Biscuit sec à teneur garantie en vitamines et minéraux
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
472kcal
Protéines
10.8g
Glucides
61.1g
Lipides
19.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 472 kcal |
| Protéines | 10.8 g |
| Glucides | 61.1 g |
| dont sucres | 22.1 g |
| Lipides | 19.8 g |
| dont saturés | 8.44 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Eau | 1.28 g |
| Sel | 0.44 g |
| Cholestérol | 1.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 9%Glucides 52%Lipides 38%
Comment brûler 472 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 009
pas
🚶
110 min
Marche
🏃
55 min
Jogging
🚴
64 min
Vélo
🏊
64 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | non déterminé |
| Fer | 6.4 mg |
| Magnésium | 195 mg |
| Phosphore | 213 mg |
| Potassium | 256 mg |
| Sélénium | 8 µg |
| Zinc | 1.9 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.93 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 31.2 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 | 1.7 mg |
| Vitamine B2 | 1.95 mg |
| Vitamine B3 | 2.1 mg |
| Vitamine B6 | 3.7 mg |
| Vitamine B9 | 157 µg |
| Vitamine B12 | 0.08 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 3.32 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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