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Biscuit sec au sésame
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
496kcal
Protéines
9.2g
Glucides
60g
Lipides
23.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 496 kcal |
| Protéines | 9.2 g |
| Glucides | 60 g |
| dont sucres | 21 g |
| Lipides | 23.3 g |
| dont saturés | 6.27 g |
| Fibres | 4.84 g |
| Eau | 0 g |
| Sel | 0.55 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 8%Glucides 49%Lipides 43%
Comment brûler 496 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 569
pas
🚶
116 min
Marche
🏃
58 min
Jogging
🚴
67 min
Vélo
🏊
67 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | non déterminé |
| Fer | 2.3 mg |
| Magnésium | 73.5 mg |
| Phosphore | 195 mg |
| Potassium | non déterminé |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 1.9 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | non déterminé |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | 2.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Biscuit sec au sésame | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Biscuit sec au sésame, non enrichi | 496 | 9.2 | 60 | 23.3 |
| Biscuit sec au sésame, enrichi en vitamines et minéraux | 485 | 11.5 | 60 | 21 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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