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Biscuit sec au soja
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
444kcal
Protéines
10.9g
Glucides
60.3g
Lipides
16.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 444 kcal |
| Protéines | 10.9 g |
| Glucides | 60.3 g |
| dont sucres | 20.3 g |
| Lipides | 16.1 g |
| dont saturés | 2.22 g |
| Fibres | 6.6 g |
| Eau | 3.4 g |
| Sel | 0.71 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 56%Lipides 34%
Comment brûler 444 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 356
pas
🚶
104 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
60 min
Vélo
🏊
60 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 179 mg |
| Fer | 3 mg |
| Magnésium | 149 mg |
| Phosphore | 316 mg |
| Potassium | 423 mg |
| Sélénium | 6 µg |
| Zinc | 2.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 9.6 mg |
| Vitamine K1 | 16.2 µg |
| Vitamine C | 3 mg |
| Vitamine B1 | 0.46 mg |
| Vitamine B2 | 0.29 mg |
| Vitamine B3 | 2.98 mg |
| Vitamine B6 | 0.73 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.54 g |
| Oméga-3 ALA | 0.88 g |
| Oméga-3 EPA | 0.006 g |
| Oméga-3 DHA | 0.006 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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