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Biscuit sec fin ou tuile
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
471kcal
Protéines
7.8g
Glucides
68g
Lipides
18.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 471 kcal |
| Protéines | 7.8 g |
| Glucides | 68 g |
| dont sucres | 49.1 g |
| Lipides | 18.1 g |
| dont saturés | 5.65 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Eau | 3.2 g |
| Sel | 0.21 g |
| Cholestérol | 43.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 7%Glucides 58%Lipides 35%
Comment brûler 471 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 985
pas
🚶
110 min
Marche
🏃
55 min
Jogging
🚴
64 min
Vélo
🏊
64 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 49 mg |
| Fer | 0.81 mg |
| Magnésium | 40 mg |
| Phosphore | 120 mg |
| Potassium | 170 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.67 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 47.6 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 4.17 mg |
| Vitamine K1 | 1.02 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.061 mg |
| Vitamine B2 | 0.041 mg |
| Vitamine B3 | 0.23 mg |
| Vitamine B6 | 0.044 mg |
| Vitamine B9 | 15.3 µg |
| Vitamine B12 | 0.084 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.24 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Biscuit sec fin ou tuile | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Biscuit sec fin ou tuile, aux amandes | 471 | 7.8 | 68 | 18.1 |
| Biscuit sec fin ou tuile, saveur citron ou orange | 419 | 6.4 | 69.7 | 9.7 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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