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Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits (ex : figue)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
421kcal
Protéines
4.9g
Glucides
71.6g
Lipides
12.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 421 kcal |
| Protéines | 4.9 g |
| Glucides | 71.6 g |
| dont sucres | 27.2 g |
| Lipides | 12.3 g |
| dont saturés | 5.19 g |
| Fibres | 2 g |
| Eau | 11.1 g |
| Sel | 0.38 g |
| Cholestérol | 3.8 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 69%Lipides 27%
Comment brûler 421 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 819
pas
🚶
98 min
Marche
🏃
49 min
Jogging
🚴
57 min
Vélo
🏊
57 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 64 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 294 mg |
| Phosphore | 37 mg |
| Potassium | 269 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 0.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.58 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 2.5 mg |
| Vitamine K1 | 5.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.091 mg |
| Vitamine B2 | 0.055 mg |
| Vitamine B3 | 0.63 mg |
| Vitamine B6 | 0.31 mg |
| Vitamine B9 | 21 µg |
| Vitamine B12 | 0.08 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.41 g |
| Oméga-3 ALA | 0.083 g |
| Oméga-3 EPA | 0.005 g |
| Oméga-3 DHA | 0.005 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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