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Biscuit sec petit beurre
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
450kcal
Protéines
7.8g
Glucides
73.4g
Lipides
13.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 450 kcal |
| Protéines | 7.8 g |
| Glucides | 73.4 g |
| dont sucres | 22 g |
| Lipides | 13.3 g |
| dont saturés | 8.61 g |
| Fibres | 2.54 g |
| Eau | 1.4 g |
| Sel | 1.04 g |
| Cholestérol | 40 mg |
Répartition des calories
Protéines 7%Glucides 66%Lipides 27%
Comment brûler 450 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 496
pas
🚶
105 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
61 min
Vélo
🏊
61 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 34 mg |
| Fer | 0.82 mg |
| Magnésium | 18 mg |
| Phosphore | 100 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.52 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.53 mg |
| Vitamine K1 | 1.09 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.082 mg |
| Vitamine B2 | 0.035 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.026 mg |
| Vitamine B9 | 19.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.092 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.62 g |
| Oméga-3 ALA | 0.07 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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