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Biscuit sec petit beurre au chocolat (tablette ou pépites)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
496kcal
Protéines
6.9g
Glucides
63.8g
Lipides
22.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 496 kcal |
| Protéines | 6.9 g |
| Glucides | 63.8 g |
| dont sucres | 35.4 g |
| Lipides | 22.8 g |
| dont saturés | 14.2 g |
| Fibres | 4 g |
| Eau | 1 g |
| Sel | 0.59 g |
| Cholestérol | 24.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 52%Lipides 42%
Comment brûler 496 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 569
pas
🚶
116 min
Marche
🏃
58 min
Jogging
🚴
67 min
Vélo
🏊
67 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 91.8 mg |
| Fer | 4.6 mg |
| Magnésium | 45.7 mg |
| Phosphore | 180 mg |
| Potassium | 288 mg |
| Sélénium | 3.04 µg |
| Zinc | 0.89 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 12.5 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.67 mg |
| Vitamine K1 | 4.2 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.08 mg |
| Vitamine B2 | 0.19 mg |
| Vitamine B3 | 1 mg |
| Vitamine B6 | 0.04 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.99 g |
| Oméga-3 ALA | 0.076 g |
| Oméga-3 EPA | 0.012 g |
| Oméga-3 DHA | 0.012 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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