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Biscuit sec (tartelette)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
504kcal
Protéines
6.6g
Glucides
59.7g
Lipides
25.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 504 kcal |
| Protéines | 6.6 g |
| Glucides | 59.7 g |
| dont sucres | 31.5 g |
| Lipides | 25.6 g |
| dont saturés | 15.2 g |
| Fibres | 3.71 g |
| Eau | 2.7 g |
| Sel | 0.51 g |
| Cholestérol | 21 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 48%Lipides 46%
Comment brûler 504 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
11 755
pas
🚶
118 min
Marche
🏃
59 min
Jogging
🚴
69 min
Vélo
🏊
69 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 58 mg |
| Fer | 0.15 mg |
| Magnésium | 59 mg |
| Phosphore | 160 mg |
| Potassium | 360 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 25.7 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 2.46 mg |
| Vitamine K1 | 4.2 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.098 mg |
| Vitamine B2 | 0.083 mg |
| Vitamine B3 | 0.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.046 mg |
| Vitamine B9 | 39.1 µg |
| Vitamine B12 | 0.15 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.75 g |
| Oméga-3 ALA | 0.09 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Biscuit sec (tartelette) | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Biscuit sec (tartelette), nappé au chocolat, préemballé | 504 | 6.6 | 59.7 | 25.6 |
| Biscuit sec (tartelette), nappé aux fruits, préemballé | 424 | 4.6 | 71.3 | 13 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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