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Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.

Calories
339kcal
Protéines
4.9g
Glucides
76.9g
Lipides
0.5g

Valeur nutritionnelle

Calories339 kcal
Protéines4.9 g
Glucides76.9 g
dont sucres58.4 g
Lipides0.5 g
dont saturés0.25 g
Fibres1.5 g
Eau14.9 g
Sel0.02 g
Cholestérol0 mg

Répartition des calories

Protéines 6%Glucides 93%Lipides 1%

Comment brûler 339 calories ?

Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.

👣
7 907
pas
🚶
79 min
Marche
🏃
40 min
Jogging
🚴
46 min
Vélo
🏊
46 min
Natation

Minéraux · Vitamines

Minéraux

Calcium5 mg
Fer0.25 mg
Magnésium1.08 mg
Phosphore6.72 mg
Potassium13 mg
Sélénium0.83 µg
Zinc0.5 mg

Vitamines

Vitamine Anon déterminé
Vitamine Dnon déterminé
Vitamine E0.1 mg
Vitamine K1non déterminé
Vitamine C2 mg
Vitamine B10.05 mg
Vitamine B20.02 mg
Vitamine B30.2 mg
Vitamine B60.04 mg
Vitamine B9non déterminé
Vitamine B120.1 µg

Acides gras et oméga-3

Acides gras polyinsaturés0.044 g
Oméga-3 ALA0.002 g
Oméga-3 EPA0.01 g
Oméga-3 DHA0.01 g

« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.

D'où viennent ces chiffres

Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.

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