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Boules de maïs soufflées au miel
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
389kcal
Protéines
5.8g
Glucides
87.3g
Lipides
1.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 389 kcal |
| Protéines | 5.8 g |
| Glucides | 87.3 g |
| dont sucres | 26.3 g |
| Lipides | 1.4 g |
| dont saturés | 0.19 g |
| Fibres | 2.01 g |
| Eau | 2.3 g |
| Sel | 0.65 g |
| Cholestérol | 0.89 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 91%Lipides 3%
Comment brûler 389 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 073
pas
🚶
91 min
Marche
🏃
45 min
Jogging
🚴
53 min
Vélo
🏊
53 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 86 mg |
| Fer | 2.6 mg |
| Magnésium | 21 mg |
| Phosphore | 73 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.48 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 15.4 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 0.45 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.59 mg |
| Vitamine B2 | 0.8 mg |
| Vitamine B3 | 7.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.56 mg |
| Vitamine B9 | 57.9 µg |
| Vitamine B12 | 2.31 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.14 g |
| Oméga-3 ALA | 0.01 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Boules de maïs soufflées au miel | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Boules de maïs soufflées au miel, non enrichies en vitamines et minéraux | 389 | 5.8 | 87.3 | 1.4 |
| Boules de maïs soufflées au miel, enrichies en vitamines et minéraux | 384 | 5.6 | 86.6 | 0.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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