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Boulette d'Avesne
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
356kcal
Protéines
20.9g
Glucides
0g
Lipides
30g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 356 kcal |
| Protéines | 20.9 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 19.8 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 44.1 g |
| Sel | 1.99 g |
| Cholestérol | 83.1 mg |
Répartition des calories
Protéines 24%Glucides 0%Lipides 76%
Comment brûler 356 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 303
pas
🚶
83 min
Marche
🏃
42 min
Jogging
🚴
48 min
Vélo
🏊
48 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 600 mg |
| Fer | 0.47 mg |
| Magnésium | 26 mg |
| Phosphore | 460 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.9 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 1 mg |
| Vitamine K1 | 8.25 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.38 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.36 mg |
| Vitamine B9 | 103 µg |
| Vitamine B12 | 1.31 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.89 g |
| Oméga-3 ALA | 0.18 g |
| Oméga-3 EPA | 0.02 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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