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Boulettes au porc et au boeuf (à la suédoise)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
258kcal
Protéines
14.4g
Glucides
7.7g
Lipides
18.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 258 kcal |
| Protéines | 14.4 g |
| Glucides | 7.7 g |
| dont sucres | 0.8 g |
| Lipides | 18.6 g |
| dont saturés | 6.99 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 55.6 g |
| Sel | 1.51 g |
| Cholestérol | 55.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 23%Glucides 12%Lipides 65%
Comment brûler 258 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 017
pas
🚶
60 min
Marche
🏃
30 min
Jogging
🚴
35 min
Vélo
🏊
35 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 12 mg |
| Fer | 1.2 mg |
| Magnésium | 16 mg |
| Phosphore | 130 mg |
| Potassium | 250 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2.1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 11.1 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.33 mg |
| Vitamine K1 | 3.65 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.026 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 3.65 mg |
| Vitamine B6 | 0.15 mg |
| Vitamine B9 | 19.2 µg |
| Vitamine B12 | 1.25 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.06 g |
| Oméga-3 ALA | 0.28 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Boulettes au porc et au boeuf (à la suédoise) | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Boulettes au porc et au boeuf (à la suédoise), préemballées, cuites | 258 | 14.4 | 7.7 | 18.6 |
| Boulettes au porc et au boeuf (à la suédoise), préemballées, crues | 254 | 17.4 | 4.8 | 18.2 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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