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Brick à l'oeuf
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
255kcal
Protéines
10.4g
Glucides
12.3g
Lipides
18.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 255 kcal |
| Protéines | 10.4 g |
| Glucides | 12.3 g |
| dont sucres | 1.6 g |
| Lipides | 18.1 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Eau | 56.2 g |
| Sel | 1.35 g |
| Cholestérol | 264 mg |
Répartition des calories
Protéines 16%Glucides 19%Lipides 64%
Comment brûler 255 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 948
pas
🚶
59 min
Marche
🏃
30 min
Jogging
🚴
35 min
Vélo
🏊
35 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 70.7 mg |
| Fer | 1.4 mg |
| Magnésium | 13.8 mg |
| Phosphore | 141 mg |
| Potassium | 132 mg |
| Sélénium | 9.6 µg |
| Zinc | 0.83 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 130 µg |
| Vitamine D | 1.24 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 3.6 mg |
| Vitamine B1 | 0.06 mg |
| Vitamine B2 | 0.38 mg |
| Vitamine B3 | 0.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | 92 µg |
| Vitamine B12 | 0.81 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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