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Brioche pur beurre (ex : gâche vendéenne) nature
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
361kcal
Protéines
8.2g
Glucides
51.1g
Lipides
13.3g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 361 kcal |
| Protéines | 8.2 g |
| Glucides | 51.1 g |
| dont sucres | 13 g |
| Lipides | 13.3 g |
| dont saturés | 8.71 g |
| Fibres | 2.03 g |
| Eau | 24 g |
| Sel | 0.99 g |
| Cholestérol | 105 mg |
Répartition des calories
Protéines 9%Glucides 57%Lipides 34%
Comment brûler 361 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 420
pas
🚶
84 min
Marche
🏃
42 min
Jogging
🚴
49 min
Vélo
🏊
49 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 30 mg |
| Fer | 0.85 mg |
| Magnésium | 19 mg |
| Phosphore | 96 mg |
| Potassium | 110 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.72 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 116 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.49 mg |
| Vitamine K1 | 1.52 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.14 mg |
| Vitamine B2 | 0.068 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.052 mg |
| Vitamine B9 | 48.4 µg |
| Vitamine B12 | 0.22 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.89 g |
| Oméga-3 ALA | 0.09 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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