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Brownie au chocolat
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
458kcal
Protéines
5.9g
Glucides
50.6g
Lipides
25.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 458 kcal |
| Protéines | 5.9 g |
| Glucides | 50.6 g |
| dont sucres | 35.1 g |
| Lipides | 25.4 g |
| dont saturés | 7.32 g |
| Fibres | 3.4 g |
| Eau | 12.8 g |
| Sel | 0.35 g |
| Cholestérol | 67.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 45%Lipides 50%
Comment brûler 458 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 682
pas
🚶
107 min
Marche
🏃
53 min
Jogging
🚴
62 min
Vélo
🏊
62 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 42 mg |
| Fer | 5 mg |
| Magnésium | 47 mg |
| Phosphore | 140 mg |
| Potassium | 330 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.9 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 30.6 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 3.98 mg |
| Vitamine K1 | 27.9 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.044 mg |
| Vitamine B2 | 0.071 mg |
| Vitamine B3 | 0.19 mg |
| Vitamine B6 | 0.051 mg |
| Vitamine B9 | 10.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.28 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 4.47 g |
| Oméga-3 ALA | 1.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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