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Café au lait
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
22kcal
Protéines
1.4g
Glucides
2.3g
Lipides
0.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 22 kcal |
| Protéines | 1.4 g |
| Glucides | 2.3 g |
| dont sucres | 2.31 g |
| Lipides | 0.8 g |
| dont saturés | 0.49 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 95.3 g |
| Sel | 0.059 g |
| Cholestérol | 2.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 26%Glucides 43%Lipides 32%
Comment brûler 22 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
513
pas
🚶
5 min
Marche
🏃
3 min
Jogging
🚴
3 min
Vélo
🏊
3 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 62.2 mg |
| Fer | 0.13 mg |
| Magnésium | 8.52 mg |
| Phosphore | 42.6 mg |
| Potassium | 109 mg |
| Sélénium | 0.6 µg |
| Zinc | 0.22 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.025 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.032 mg |
| Vitamine B2 | 0.12 mg |
| Vitamine B3 | 0.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.015 mg |
| Vitamine B9 | 2.81 µg |
| Vitamine B12 | 0.03 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.025 g |
| Oméga-3 ALA | 0.004 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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