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Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
410kcal
Protéines
8.1g
Glucides
74.7g
Lipides
7.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 410 kcal |
| Protéines | 8.1 g |
| Glucides | 74.7 g |
| dont sucres | 23.9 g |
| Lipides | 7.2 g |
| dont saturés | 1.32 g |
| Fibres | 6.4 g |
| Eau | 0.6 g |
| Sel | 0.47 g |
| Cholestérol | 1 mg |
Répartition des calories
Protéines 8%Glucides 75%Lipides 16%
Comment brûler 410 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 563
pas
🚶
96 min
Marche
🏃
48 min
Jogging
🚴
56 min
Vélo
🏊
56 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 525 mg |
| Fer | 8.3 mg |
| Magnésium | 60.7 mg |
| Phosphore | 170 mg |
| Potassium | 318 mg |
| Sélénium | 0.83 µg |
| Zinc | 1.4 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
| Vitamine D | 2.5 µg |
| Vitamine E | 3.11 mg |
| Vitamine K1 | 1.7 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 1.35 mg |
| Vitamine B2 | 1.39 mg |
| Vitamine B3 | 14.9 mg |
| Vitamine B6 | 1.54 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.25 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.005 g |
| Oméga-3 DHA | 0.005 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, enrichies en vitamines et minéraux | 410 | 8.1 | 74.7 | 7.2 |
| Céréales pour petit déjeuner au chocolat et caramel, extrudées, non enrichies en vitamines et minéraux | 394 | 9.1 | 76.2 | 4.4 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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