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Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
457kcal
Protéines
7g
Glucides
67.2g
Lipides
17.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 457 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 67.2 g |
| dont sucres | 29.1 g |
| Lipides | 17.2 g |
| dont saturés | 3.95 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Eau | 4.4 g |
| Sel | 0.47 g |
| Cholestérol | 1.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 60%Lipides 34%
Comment brûler 457 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 659
pas
🚶
107 min
Marche
🏃
53 min
Jogging
🚴
62 min
Vélo
🏊
62 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 62.4 mg |
| Fer | 4.2 mg |
| Magnésium | 64.6 mg |
| Phosphore | 159 mg |
| Potassium | 411 mg |
| Sélénium | 4 µg |
| Zinc | 1.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 34 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 11.1 mg |
| Vitamine K1 | 7.8 µg |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.14 mg |
| Vitamine B2 | 0.16 mg |
| Vitamine B3 | 1.35 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.1 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 5.22 g |
| Oméga-3 ALA | 0.27 g |
| Oméga-3 EPA | 0.008 g |
| Oméga-3 DHA | 0.008 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, non enrichies en vitamines et minéraux | 457 | 7 | 67.2 | 17.2 |
| Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux | 440 | 7.1 | 67 | 15 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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