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Chaource
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
280kcal
Protéines
17.3g
Glucides
0.6g
Lipides
22.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 280 kcal |
| Protéines | 17.3 g |
| Glucides | 0.6 g |
| dont sucres | 0.2 g |
| Lipides | 22.9 g |
| dont saturés | 15.8 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 56 g |
| Sel | 1.9 g |
| Cholestérol | 83 mg |
Répartition des calories
Protéines 25%Glucides 1%Lipides 74%
Comment brûler 280 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 531
pas
🚶
65 min
Marche
🏃
33 min
Jogging
🚴
38 min
Vélo
🏊
38 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 110 mg |
| Fer | 0.06 mg |
| Magnésium | 12 mg |
| Phosphore | 220 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.56 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 243 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.59 mg |
| Vitamine K1 | 0.89 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.032 mg |
| Vitamine B2 | 0.53 mg |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | 0.2 mg |
| Vitamine B9 | 63.2 µg |
| Vitamine B12 | 1.6 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.63 g |
| Oméga-3 ALA | 0.09 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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