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Chausson aux pommes
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
360kcal
Protéines
4.2g
Glucides
42.2g
Lipides
18.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 360 kcal |
| Protéines | 4.2 g |
| Glucides | 42.2 g |
| dont sucres | 11.2 g |
| Lipides | 18.7 g |
| dont saturés | 10.3 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Eau | 33.6 g |
| Sel | 0.87 g |
| Cholestérol | 45.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 48%Lipides 48%
Comment brûler 360 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 397
pas
🚶
84 min
Marche
🏃
42 min
Jogging
🚴
49 min
Vélo
🏊
49 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 39 mg |
| Fer | 0.8 mg |
| Magnésium | 10 mg |
| Phosphore | 150 mg |
| Potassium | 106 mg |
| Sélénium | 1.3 µg |
| Zinc | 0.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 104 µg |
| Vitamine D | 0.32 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 5.36 mg |
| Vitamine B1 | 0.1 mg |
| Vitamine B2 | 0.051 mg |
| Vitamine B3 | 0.67 mg |
| Vitamine B6 | 0.065 mg |
| Vitamine B9 | 5.15 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.21 g |
| Oméga-3 ALA | 0.061 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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