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Chips de pommes de terre nature ou aromatisées
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
551kcal
Protéines
5.6g
Glucides
46.7g
Lipides
36.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 551 kcal |
| Protéines | 5.6 g |
| Glucides | 46.7 g |
| dont sucres | 1.02 g |
| Lipides | 36.9 g |
| dont saturés | 3.25 g |
| Fibres | 4.7 g |
| Eau | 2 g |
| Sel | 1.41 g |
| Cholestérol | 0.72 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 35%Lipides 61%
Comment brûler 551 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
12 851
pas
🚶
129 min
Marche
🏃
64 min
Jogging
🚴
75 min
Vélo
🏊
75 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 21 mg |
| Fer | 0.98 mg |
| Magnésium | 55 mg |
| Phosphore | 120 mg |
| Potassium | 1100 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.6 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 10.7 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | 15.3 mg |
| Vitamine K1 | 4.56 µg |
| Vitamine C | 5.07 mg |
| Vitamine B1 | 0.31 mg |
| Vitamine B2 | 0.02 mg |
| Vitamine B3 | 4.74 mg |
| Vitamine B6 | 0.35 mg |
| Vitamine B9 | 27.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.49 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 4 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Chips de pommes de terre nature ou aromatisées | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chips de pommes de terre nature ou aromatisées, à l'ancienne | 551 | 5.6 | 46.7 | 36.9 |
| Chips de pommes de terre nature ou aromatisées | 532 | 6 | 51 | 32.7 |
| Chips de pommes de terre nature ou aromatisées, sans sel ajouté | 503 | 6.2 | 47.6 | 30.8 |
| Chips de pommes de terre nature ou aromatisées, allégées en matière grasse (et assimilés ) | 481 | 6.6 | 61.4 | 22.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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