Tous les aliments
Chocolat au lait aux céréales croustillantes
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
515kcal
Protéines
7.2g
Glucides
60.6g
Lipides
26.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 515 kcal |
| Protéines | 7.2 g |
| Glucides | 60.6 g |
| dont sucres | 50.8 g |
| Lipides | 26.6 g |
| dont saturés | 16.7 g |
| Fibres | 2.59 g |
| Eau | 1.52 g |
| Sel | 0.52 g |
| Cholestérol | 23 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 47%Lipides 47%
Comment brûler 515 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
12 012
pas
🚶
120 min
Marche
🏃
60 min
Jogging
🚴
70 min
Vélo
🏊
70 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 166 mg |
| Fer | 2.65 mg |
| Magnésium | 48 mg |
| Phosphore | 207 mg |
| Potassium | 370 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 2.29 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 65 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.5 mg |
| Vitamine K1 | 5.7 µg |
| Vitamine C | 0.6 mg |
| Vitamine B1 | 0.13 mg |
| Vitamine B2 | 0.32 mg |
| Vitamine B3 | 0.67 mg |
| Vitamine B6 | 0.055 mg |
| Vitamine B9 | 11 µg |
| Vitamine B12 | 0.8 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.78 g |
| Oméga-3 ALA | 0.039 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.