Tous les aliments
Chocolat noir 50 % de cacao environ
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
521kcal
Protéines
6g
Glucides
53g
Lipides
29.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 521 kcal |
| Protéines | 6 g |
| Glucides | 53 g |
| dont sucres | 46.3 g |
| Lipides | 29.6 g |
| dont saturés | 19 g |
| Fibres | 8.31 g |
| Eau | 0.7 g |
| Sel | 0.035 g |
| Cholestérol | 0.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 42%Lipides 53%
Comment brûler 521 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
12 152
pas
🚶
122 min
Marche
🏃
61 min
Jogging
🚴
71 min
Vélo
🏊
71 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 40 mg |
| Fer | 3.5 mg |
| Magnésium | 100 mg |
| Phosphore | 190 mg |
| Potassium | 490 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 2 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 12.3 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.72 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.1 mg |
| Vitamine B1 | 0.15 mg |
| Vitamine B2 | 0.065 mg |
| Vitamine B3 | 0.5 mg |
| Vitamine B6 | 0.14 mg |
| Vitamine B9 | 22.3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.94 g |
| Oméga-3 ALA | 0.06 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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