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Chou à la crème chantilly
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
337kcal
Protéines
4.6g
Glucides
22.9g
Lipides
25g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 337 kcal |
| Protéines | 4.6 g |
| Glucides | 22.9 g |
| dont sucres | 8.9 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 13.6 g |
| Fibres | 1 g |
| Eau | 44.3 g |
| Sel | 0.37 g |
| Cholestérol | 122 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 27%Lipides 67%
Comment brûler 337 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 860
pas
🚶
79 min
Marche
🏃
39 min
Jogging
🚴
46 min
Vélo
🏊
46 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 71.6 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 9.2 mg |
| Phosphore | 75 mg |
| Potassium | 108 mg |
| Sélénium | 27.2 µg |
| Zinc | 1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 213 µg |
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | 1.4 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0.08 mg |
| Vitamine B3 | 0.05 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 50.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.65 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.07 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0.009 g |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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