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Clafoutis aux fruits
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
199kcal
Protéines
5.2g
Glucides
29.4g
Lipides
6.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 199 kcal |
| Protéines | 5.2 g |
| Glucides | 29.4 g |
| dont sucres | 22.1 g |
| Lipides | 6.4 g |
| dont saturés | 4.01 g |
| Fibres | 1.54 g |
| Eau | 58.5 g |
| Sel | 0.19 g |
| Cholestérol | 68 mg |
Répartition des calories
Protéines 11%Glucides 60%Lipides 29%
Comment brûler 199 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 641
pas
🚶
46 min
Marche
🏃
23 min
Jogging
🚴
27 min
Vélo
🏊
27 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 84 mg |
| Fer | 0.57 mg |
| Magnésium | 15 mg |
| Phosphore | 76.2 mg |
| Potassium | 182 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Zinc | 0.39 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 58.6 µg |
| Vitamine D | 0.5 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.043 mg |
| Vitamine B2 | 0.15 mg |
| Vitamine B3 | 0.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.1 mg |
| Vitamine B9 | 23 µg |
| Vitamine B12 | 0.24 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.39 g |
| Oméga-3 ALA | 0.029 g |
| Oméga-3 EPA | 0.006 g |
| Oméga-3 DHA | 0.012 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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