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Compote de pomme
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
107kcal
Protéines
0.3g
Glucides
25.8g
Lipides
0.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 107 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 25.8 g |
| dont sucres | 22.6 g |
| Lipides | 0.2 g |
| dont saturés | 0 g |
| Fibres | 1.54 g |
| Eau | 72.9 g |
| Sel | 0.031 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 1%Glucides 97%Lipides 2%
Comment brûler 107 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 496
pas
🚶
25 min
Marche
🏃
12 min
Jogging
🚴
15 min
Vélo
🏊
15 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 4.44 mg |
| Fer | 0.11 mg |
| Magnésium | 5.09 mg |
| Phosphore | 6 mg |
| Potassium | 104 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Zinc | 0.025 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.25 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 0.18 mg |
| Vitamine K1 | 0.6 µg |
| Vitamine C | 14.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.017 mg |
| Vitamine B2 | 0.022 mg |
| Vitamine B3 | 0.072 mg |
| Vitamine B6 | 0.027 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.054 g |
| Oméga-3 ALA | 0.009 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Compote de pomme | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Compote de pomme, préemballée | 107 | 0.3 | 25.8 | 0.2 |
| Compote de pomme, sans précision sur la teneur en sucres ni sur le rayon (aliment moyen) | 94 | 0.3 | 22.4 | 0.2 |
| Compote de pomme, allégée en sucres, rayon ambiant | 64 | 0.3 | 15.1 | 0.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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