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Crème 12 à 25% MG
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
190kcal
Protéines
2.8g
Glucides
4.3g
Lipides
17.6g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 190 kcal |
| Protéines | 2.8 g |
| Glucides | 4.3 g |
| dont sucres | 3.41 g |
| Lipides | 17.6 g |
| dont saturés | 11.8 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Eau | 73.2 g |
| Sel | 0.088 g |
| Cholestérol | 52.1 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 9%Lipides 85%
Comment brûler 190 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
4 431
pas
🚶
44 min
Marche
🏃
22 min
Jogging
🚴
26 min
Vélo
🏊
26 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 97.5 mg |
| Fer | 0.25 mg |
| Magnésium | 9.24 mg |
| Phosphore | 75.9 mg |
| Potassium | 139 mg |
| Sélénium | 2 µg |
| Zinc | 0.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 171 µg |
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | 0.36 mg |
| Vitamine K1 | 1.3 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 | 0.02 mg |
| Vitamine B2 | 0.13 mg |
| Vitamine B3 | 0.2 mg |
| Vitamine B6 | 0.02 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.22 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.37 g |
| Oméga-3 ALA | 0.068 g |
| Oméga-3 EPA | 0.009 g |
| Oméga-3 DHA | 0.009 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Crème 12 à 25% MG | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crème 12 à 25% MG, légère, semi-épaisse, UHT | 190 | 2.8 | 4.3 | 17.6 |
| Crème 12 à 25% MG, légère, épaisse, rayon frais | 162 | 2.7 | 4.6 | 14.4 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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