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Crème dessert
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
138kcal
Protéines
3.5g
Glucides
17.6g
Lipides
5.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 138 kcal |
| Protéines | 3.5 g |
| Glucides | 17.6 g |
| dont sucres | 15 g |
| Lipides | 5.8 g |
| dont saturés | 3.66 g |
| Fibres | 0.81 g |
| Eau | 71.2 g |
| Sel | 0.14 g |
| Cholestérol | 36.6 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 52%Lipides 38%
Comment brûler 138 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 219
pas
🚶
32 min
Marche
🏃
16 min
Jogging
🚴
19 min
Vélo
🏊
19 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 102 mg |
| Fer | 1.02 mg |
| Magnésium | 17.1 mg |
| Phosphore | 92.1 mg |
| Potassium | 201 mg |
| Sélénium | 2.34 µg |
| Zinc | 0.45 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 52.8 µg |
| Vitamine D | 0.038 µg |
| Vitamine E | 0.082 mg |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 0.87 mg |
| Vitamine B1 | 0.056 mg |
| Vitamine B2 | 0.21 mg |
| Vitamine B3 | 0.091 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.12 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.22 g |
| Oméga-3 ALA | 0.024 g |
| Oméga-3 EPA | 0.003 g |
| Oméga-3 DHA | 0.003 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 4 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Crème dessert | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crème dessert, rayon frais ou appertisée (aliment moyen) | 138 | 3.5 | 17.6 | 5.8 |
| Crème dessert, rayon frais (aliment moyen) | 138 | 3.5 | 17.4 | 5.8 |
| Crème dessert, appertisée (aliment moyen) | 136 | 3.5 | 21.5 | 3.5 |
| Crème dessert, allégée en matière grasse, rayon frais | 78 | 3.7 | 12.6 | 1.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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