Tous les aliments
Crème dessert au chocolat
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
138kcal
Protéines
3.3g
Glucides
21.8g
Lipides
3.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 138 kcal |
| Protéines | 3.3 g |
| Glucides | 21.8 g |
| dont sucres | 16.8 g |
| Lipides | 3.4 g |
| dont saturés | 0.63 g |
| Fibres | 3.6 g |
| Eau | 69 g |
| Sel | 0.1 g |
| Cholestérol | 3 mg |
Répartition des calories
Protéines 10%Glucides 67%Lipides 23%
Comment brûler 138 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 219
pas
🚶
32 min
Marche
🏃
16 min
Jogging
🚴
19 min
Vélo
🏊
19 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 89.7 mg |
| Fer | 1.35 mg |
| Magnésium | 27.9 mg |
| Phosphore | 80 mg |
| Potassium | 247 mg |
| Sélénium | 5 µg |
| Zinc | 0.58 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 11 µg |
| Vitamine D | 0.03 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 2 mg |
| Vitamine B1 | 0.03 mg |
| Vitamine B2 | 0.16 mg |
| Vitamine B3 | 0.3 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | 3 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.27 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Crème dessert au chocolat | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crème dessert au chocolat, appertisée | 138 | 3.3 | 21.8 | 3.4 |
| Crème dessert au chocolat, rayon frais | 121 | 3.5 | 17.9 | 3.6 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.