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Crème ou spécialité à base de crème légère
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
248kcal
Protéines
2.5g
Glucides
2.9g
Lipides
25g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 248 kcal |
| Protéines | 2.5 g |
| Glucides | 2.9 g |
| dont sucres | 2.36 g |
| Lipides | 25 g |
| dont saturés | 16.1 g |
| Fibres | 0.93 g |
| Eau | 67.5 g |
| Sel | 0.077 g |
| Cholestérol | 77.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 4%Glucides 5%Lipides 91%
Comment brûler 248 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
5 784
pas
🚶
58 min
Marche
🏃
29 min
Jogging
🚴
34 min
Vélo
🏊
34 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 83.6 mg |
| Fer | 0.12 mg |
| Magnésium | 8.06 mg |
| Phosphore | 68.2 mg |
| Potassium | 120 mg |
| Sélénium | 1.52 µg |
| Zinc | 0.25 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 263 µg |
| Vitamine D | 0.082 µg |
| Vitamine E | 0.54 mg |
| Vitamine K1 | 1.92 µg |
| Vitamine C | 0.74 mg |
| Vitamine B1 | 0.011 mg |
| Vitamine B2 | 0.12 mg |
| Vitamine B3 | 0.099 mg |
| Vitamine B6 | 0.021 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.13 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.55 g |
| Oméga-3 ALA | 0.095 g |
| Oméga-3 EPA | 0.013 g |
| Oméga-3 DHA | 0.013 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Crème ou spécialité à base de crème légère | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crème ou spécialité à base de crème légère, sans précision sur la teneur en matière grasse (aliment moyen) | 248 | 2.5 | 2.9 | 25 |
| Crème ou spécialité à base de crème légère, sans précision sur la teneur en matière grasse, fluide (aliment moyen) | 244 | 2.5 | 4 | 24.2 |
| Crème ou spécialité à base de crème légère, sans précision sur la teneur en matière grasse, épaisse ou semi-épaisse (aliment moyen) | 165 | 2.7 | 4.5 | 14.7 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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