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Crêpe fourrée à la confiture
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
296kcal
Protéines
6.5g
Glucides
54g
Lipides
5.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 296 kcal |
| Protéines | 6.5 g |
| Glucides | 54 g |
| dont sucres | 19.4 g |
| Lipides | 5.7 g |
| dont saturés | 3.36 g |
| Fibres | 1 g |
| Eau | 30.6 g |
| Sel | 0.89 g |
| Cholestérol | 41.3 mg |
Répartition des calories
Protéines 9%Glucides 74%Lipides 18%
Comment brûler 296 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
6 904
pas
🚶
69 min
Marche
🏃
35 min
Jogging
🚴
40 min
Vélo
🏊
40 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 49.8 mg |
| Fer | 0.77 mg |
| Magnésium | 12.2 mg |
| Phosphore | 144 mg |
| Potassium | 126 mg |
| Sélénium | 10.6 µg |
| Zinc | 0.43 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 47.8 µg |
| Vitamine D | 0.11 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | 4.62 mg |
| Vitamine B1 | 0.14 mg |
| Vitamine B2 | 0.2 mg |
| Vitamine B3 | 1.12 mg |
| Vitamine B6 | 0.041 mg |
| Vitamine B9 | 29.5 µg |
| Vitamine B12 | 0.15 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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