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Croissant
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
415kcal
Protéines
6.6g
Glucides
46.2g
Lipides
22.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 415 kcal |
| Protéines | 6.6 g |
| Glucides | 46.2 g |
| dont sucres | 7.49 g |
| Lipides | 22.1 g |
| dont saturés | 14 g |
| Fibres | 2.41 g |
| Eau | 21.2 g |
| Sel | 1.19 g |
| Cholestérol | 59.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 45%Lipides 49%
Comment brûler 415 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 679
pas
🚶
97 min
Marche
🏃
48 min
Jogging
🚴
56 min
Vélo
🏊
56 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 23.5 mg |
| Fer | 0.74 mg |
| Magnésium | 15.7 mg |
| Phosphore | 80.9 mg |
| Potassium | 123 mg |
| Sélénium | 9.7 µg |
| Zinc | 0.56 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 149 µg |
| Vitamine D | 0.24 µg |
| Vitamine E | 0.9 mg |
| Vitamine K1 | 2.41 µg |
| Vitamine C | 0.61 mg |
| Vitamine B1 | 0.073 mg |
| Vitamine B2 | 0.031 mg |
| Vitamine B3 | 0.17 mg |
| Vitamine B6 | 0.033 mg |
| Vitamine B9 | 21.3 µg |
| Vitamine B12 | 0.12 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.09 g |
| Oméga-3 ALA | 0.11 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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