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Croissant ordinaire
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
410kcal
Protéines
6.3g
Glucides
47.6g
Lipides
21.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 410 kcal |
| Protéines | 6.3 g |
| Glucides | 47.6 g |
| dont sucres | 7.88 g |
| Lipides | 21.1 g |
| dont saturés | 11.6 g |
| Fibres | 1.8 g |
| Eau | 21.4 g |
| Sel | 1.31 g |
| Cholestérol | 21.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 6%Glucides 47%Lipides 47%
Comment brûler 410 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 563
pas
🚶
96 min
Marche
🏃
48 min
Jogging
🚴
56 min
Vélo
🏊
56 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 21 mg |
| Fer | 0.85 mg |
| Magnésium | 17 mg |
| Phosphore | 88 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.63 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 16.4 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 1.35 mg |
| Vitamine K1 | 3.52 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.062 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.046 mg |
| Vitamine B9 | 32.8 µg |
| Vitamine B12 | 0.089 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.89 g |
| Oméga-3 ALA | 0.12 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Croissant ordinaire | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Croissant ordinaire, artisanal | 410 | 6.3 | 47.6 | 21.1 |
| Croissant ordinaire, préemballé | 395 | 7 | 46.7 | 19.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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