Tous les aliments
Crudité
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
28kcal
Protéines
0.9g
Glucides
3.1g
Lipides
1.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 28 kcal |
| Protéines | 0.9 g |
| Glucides | 3.1 g |
| dont sucres | 2.49 g |
| Lipides | 1.2 g |
| dont saturés | 0.23 g |
| Fibres | 1.55 g |
| Eau | 92.8 g |
| Sel | 0.033 g |
| Cholestérol | 0.041 mg |
Répartition des calories
Protéines 14%Glucides 47%Lipides 39%
Comment brûler 28 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
653
pas
🚶
7 min
Marche
🏃
3 min
Jogging
🚴
4 min
Vélo
🏊
4 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 22.5 mg |
| Fer | 0.35 mg |
| Magnésium | 11.3 mg |
| Phosphore | 25.8 mg |
| Potassium | 247 mg |
| Sélénium | 7.18 µg |
| Zinc | 0.17 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 195 µg |
| Vitamine D | 0.08 µg |
| Vitamine E | 0.44 mg |
| Vitamine K1 | 17.4 µg |
| Vitamine C | 11.4 mg |
| Vitamine B1 | 0.044 mg |
| Vitamine B2 | 0.023 mg |
| Vitamine B3 | 0.44 mg |
| Vitamine B6 | 0.084 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| Oméga-3 ALA | 0.025 g |
| Oméga-3 EPA | 0.011 g |
| Oméga-3 DHA | 0.011 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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