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Dessert de fruits
Fruits, légumes et légumineuses
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
89kcal
Protéines
0.3g
Glucides
20.6g
Lipides
0.2g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 89 kcal |
| Protéines | 0.3 g |
| Glucides | 20.6 g |
| dont sucres | 17.4 g |
| Lipides | 0.2 g |
| dont saturés | 0.041 g |
| Fibres | 1.95 g |
| Eau | 79.4 g |
| Sel | 0.005 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 2%Glucides 96%Lipides 2%
Comment brûler 89 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
2 076
pas
🚶
21 min
Marche
🏃
10 min
Jogging
🚴
12 min
Vélo
🏊
12 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 4 mg |
| Fer | 0.15 mg |
| Magnésium | 4 mg |
| Phosphore | 9.3 mg |
| Potassium | 130 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.05 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.88 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 13 mg |
| Vitamine B1 | 0.01 mg |
| Vitamine B2 | 0.01 mg |
| Vitamine B3 | 0.28 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | non déterminé |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 3 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Dessert de fruits | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Dessert de fruits, tout type de fruits (en taux de sucres : compotes allégées en sucres < desserts de fruits < compotes), préemballé, rayon ambiant | 89 | 0.3 | 20.6 | 0.2 |
| Dessert de fruits, tout type de fruits (en taux de sucres : compotes allégées en sucres < desserts de fruits < compotes), préemballé, sans précision sur le rayon (aliment moyen) | 84 | 0.3 | 19.4 | 0.2 |
| Dessert de fruits, tout type de fruits (en taux de sucres : compotes allégées en sucres < desserts de fruits < compotes), préemballé, rayon frais | 77 | 0.4 | 17.7 | 0.2 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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