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Dessert végétal sans soja
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
146kcal
Protéines
1.7g
Glucides
15.8g
Lipides
8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 146 kcal |
| Protéines | 1.7 g |
| Glucides | 15.8 g |
| dont sucres | 12.4 g |
| Lipides | 8 g |
| dont saturés | 4.92 g |
| Fibres | 2.1 g |
| Eau | 71.7 g |
| Sel | 0.065 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 45%Lipides 51%
Comment brûler 146 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
3 405
pas
🚶
34 min
Marche
🏃
17 min
Jogging
🚴
20 min
Vélo
🏊
20 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 17 mg |
| Fer | 1.3 mg |
| Magnésium | 28 mg |
| Phosphore | 53 mg |
| Potassium | 200 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.39 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.79 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.019 mg |
| Vitamine B2 | 0.099 mg |
| Vitamine B3 | 0.18 mg |
| Vitamine B6 | 0.01 mg |
| Vitamine B9 | 6.72 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.83 g |
| Oméga-3 ALA | 0.07 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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