Tous les aliments
Dragée amande
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
465kcal
Protéines
5.3g
Glucides
75.7g
Lipides
14.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 465 kcal |
| Protéines | 5.3 g |
| Glucides | 75.7 g |
| dont sucres | 68.3 g |
| Lipides | 14.7 g |
| dont saturés | 1.25 g |
| Fibres | 4.6 g |
| Eau | 1.45 g |
| Sel | 0.025 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 5%Glucides 66%Lipides 29%
Comment brûler 465 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 845
pas
🚶
108 min
Marche
🏃
54 min
Jogging
🚴
63 min
Vélo
🏊
63 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 84 mg |
| Fer | 2.5 mg |
| Magnésium | 48 mg |
| Phosphore | 165 mg |
| Potassium | 262 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 1.02 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.1 mg |
| Vitamine B2 | 0.14 mg |
| Vitamine B3 | 0.7 mg |
| Vitamine B6 | 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 16 µg |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.89 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.