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Faisselle
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
84kcal
Protéines
4.5g
Glucides
3.4g
Lipides
5.5g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 84 kcal |
| Protéines | 4.5 g |
| Glucides | 3.4 g |
| dont sucres | 3.36 g |
| Lipides | 5.5 g |
| dont saturés | 3.74 g |
| Fibres | 0.21 g |
| Eau | 84.7 g |
| Sel | 0.088 g |
| Cholestérol | 18.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 22%Glucides 17%Lipides 61%
Comment brûler 84 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
1 959
pas
🚶
20 min
Marche
🏃
10 min
Jogging
🚴
11 min
Vélo
🏊
11 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 130 mg |
| Fer | 0.05 mg |
| Magnésium | 11 mg |
| Phosphore | 110 mg |
| Potassium | 150 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 0.44 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 65.4 µg |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.13 mg |
| Vitamine K1 | 0.8 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.015 mg |
| Vitamine B2 | 0.12 mg |
| Vitamine B3 | 0.17 mg |
| Vitamine B6 | 0.024 mg |
| Vitamine B9 | 9.22 µg |
| Vitamine B12 | 0.33 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.14 g |
| Oméga-3 ALA | 0.03 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.02 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Faisselle | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Faisselle, 6% MG environ | 84 | 4.5 | 3.4 | 5.5 |
| Faisselle, 0% MG | 37 | 4.5 | 4.7 | 0.1 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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