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Farine de millet
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
350kcal
Protéines
10.2g
Glucides
63.2g
Lipides
4.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 350 kcal |
| Protéines | 10.2 g |
| Glucides | 63.2 g |
| dont sucres | 0.5 g |
| Lipides | 4.1 g |
| dont saturés | 0.76 g |
| Fibres | 9.7 g |
| Eau | 10.3 g |
| Sel | 0.13 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 12%Glucides 76%Lipides 11%
Comment brûler 350 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 163
pas
🚶
82 min
Marche
🏃
41 min
Jogging
🚴
48 min
Vélo
🏊
48 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 12 mg |
| Fer | 3.8 mg |
| Magnésium | 140 mg |
| Phosphore | 360 mg |
| Potassium | 280 mg |
| Sélénium | 20 µg |
| Zinc | 3.1 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.25 µg |
| Vitamine E | 0.11 mg |
| Vitamine K1 | 2.93 µg |
| Vitamine C | 0.5 mg |
| Vitamine B1 | 0.45 mg |
| Vitamine B2 | 0.043 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.25 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 2.06 g |
| Oméga-3 ALA | 0.05 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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