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Farine de soja complète
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
444kcal
Protéines
34.5g
Glucides
25.7g
Lipides
20.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 444 kcal |
| Protéines | 34.5 g |
| Glucides | 25.7 g |
| dont sucres | 7.5 g |
| Lipides | 20.7 g |
| dont saturés | 2.99 g |
| Fibres | 9.6 g |
| Eau | 5.16 g |
| Sel | 0.033 g |
| Cholestérol | 0 mg |
Répartition des calories
Protéines 32%Glucides 24%Lipides 44%
Comment brûler 444 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
10 356
pas
🚶
104 min
Marche
🏃
52 min
Jogging
🚴
60 min
Vélo
🏊
60 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 206 mg |
| Fer | 6.37 mg |
| Magnésium | 429 mg |
| Phosphore | 494 mg |
| Potassium | 2520 mg |
| Sélénium | 11 µg |
| Zinc | 3.92 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 6 µg |
| Vitamine D | non déterminé |
| Vitamine E | 1.95 mg |
| Vitamine K1 | 70 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.58 mg |
| Vitamine B2 | 1.16 mg |
| Vitamine B3 | 4.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.46 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 11.7 g |
| Oméga-3 ALA | 1.45 g |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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