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Feuilleté ou friand au fromage
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
302kcal
Protéines
8.3g
Glucides
28.1g
Lipides
17.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 302 kcal |
| Protéines | 8.3 g |
| Glucides | 28.1 g |
| dont sucres | 3.86 g |
| Lipides | 17.1 g |
| dont saturés | 10.2 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Eau | 46.1 g |
| Sel | 1.58 g |
| Cholestérol | 16.7 mg |
Répartition des calories
Protéines 11%Glucides 38%Lipides 51%
Comment brûler 302 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 044
pas
🚶
70 min
Marche
🏃
35 min
Jogging
🚴
41 min
Vélo
🏊
41 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 119 mg |
| Fer | 1.4 mg |
| Magnésium | 14.9 mg |
| Phosphore | 129 mg |
| Potassium | 139 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 0.54 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 174 µg |
| Vitamine D | 1.1 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.16 mg |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | 0.06 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | non déterminé |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.03 g |
| Oméga-3 ALA | 0.09 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Feuilleté ou friand au fromage | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Feuilleté ou friand au fromage, préemballé, cuit | 302 | 8.3 | 28.1 | 17.1 |
| Feuilleté ou friand au fromage, préemballé, à cuire | 283 | 6.1 | 26.2 | 16.9 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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