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Fontina
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
386kcal
Protéines
25.6g
Glucides
0.8g
Lipides
31.1g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 386 kcal |
| Protéines | 25.6 g |
| Glucides | 0.8 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 31.1 g |
| dont saturés | 19.2 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 37.9 g |
| Sel | 2 g |
| Cholestérol | 116 mg |
Répartition des calories
Protéines 27%Glucides 1%Lipides 73%
Comment brûler 386 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
9 003
pas
🚶
90 min
Marche
🏃
45 min
Jogging
🚴
53 min
Vélo
🏊
53 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 550 mg |
| Fer | 0.23 mg |
| Magnésium | 14 mg |
| Phosphore | 346 mg |
| Potassium | 64 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | 3.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 261 µg |
| Vitamine D | 0.6 µg |
| Vitamine E | 0.27 mg |
| Vitamine K1 | 2.6 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.021 mg |
| Vitamine B2 | 0.2 mg |
| Vitamine B3 | 0.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.083 mg |
| Vitamine B9 | 6 µg |
| Vitamine B12 | 1.68 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 1.65 g |
| Oméga-3 ALA | non déterminé |
| Oméga-3 EPA | non déterminé |
| Oméga-3 DHA | non déterminé |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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