Tous les aliments
Fourme d'Ambert
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
340kcal
Protéines
20.6g
Glucides
0g
Lipides
28.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 340 kcal |
| Protéines | 20.6 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 28.4 g |
| dont saturés | 16.3 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 46.6 g |
| Sel | 2.2 g |
| Cholestérol | 91.8 mg |
Répartition des calories
Protéines 24%Glucides 0%Lipides 76%
Comment brûler 340 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 930
pas
🚶
79 min
Marche
🏃
40 min
Jogging
🚴
46 min
Vélo
🏊
46 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 591 mg |
| Fer | 0.25 mg |
| Magnésium | 23.3 mg |
| Phosphore | 429 mg |
| Potassium | 107 mg |
| Sélénium | 7.6 µg |
| Zinc | 2.8 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 295 µg |
| Vitamine D | 0.6 µg |
| Vitamine E | 0.75 mg |
| Vitamine K1 | 2.5 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 0.51 mg |
| Vitamine B3 | 0.27 mg |
| Vitamine B6 | 0.13 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 0.83 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.56 g |
| Oméga-3 ALA | 0.15 g |
| Oméga-3 EPA | 0.015 g |
| Oméga-3 DHA | 0.013 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.