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Fromage à pâte molle et croûte lavée
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
313kcal
Protéines
20.3g
Glucides
0g
Lipides
25.7g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 313 kcal |
| Protéines | 20.3 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 25.7 g |
| dont saturés | 17.4 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 51.8 g |
| Sel | 1.57 g |
| Cholestérol | 65.2 mg |
Répartition des calories
Protéines 26%Glucides 0%Lipides 74%
Comment brûler 313 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 300
pas
🚶
73 min
Marche
🏃
37 min
Jogging
🚴
43 min
Vélo
🏊
43 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 520 mg |
| Fer | 0.27 mg |
| Magnésium | 18.1 mg |
| Phosphore | 357 mg |
| Potassium | 99.3 mg |
| Sélénium | non déterminé |
| Zinc | non déterminé |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.95 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | non déterminé |
| Vitamine B2 | 0.43 mg |
| Vitamine B3 | non déterminé |
| Vitamine B6 | non déterminé |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 1.3 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.55 g |
| Oméga-3 ALA | 0.11 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Fromage à pâte molle et croûte lavée | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Fromage à pâte molle et croûte lavée, non allégé en matière grasse | 313 | 20.3 | 0 | 25.7 |
| Fromage à pâte molle et croûte lavée, allégé en matière grasse | 202 | 21.6 | 1 | 12.4 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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