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Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen)
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
315kcal
Protéines
20g
Glucides
0.4g
Lipides
25.9g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 315 kcal |
| Protéines | 20 g |
| Glucides | 0.4 g |
| dont sucres | 0.37 g |
| Lipides | 25.9 g |
| dont saturés | 17.8 g |
| Fibres | 0.087 g |
| Eau | 50.3 g |
| Sel | 1.77 g |
| Cholestérol | 93.8 mg |
Répartition des calories
Protéines 25%Glucides 1%Lipides 74%
Comment brûler 315 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 347
pas
🚶
73 min
Marche
🏃
37 min
Jogging
🚴
43 min
Vélo
🏊
43 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 450 mg |
| Fer | 0.26 mg |
| Magnésium | 26 mg |
| Phosphore | 427 mg |
| Potassium | 121 mg |
| Sélénium | 6.65 µg |
| Zinc | 4.3 mg |
Vitamines
| Vitamine A | non déterminé |
| Vitamine D | 0.41 µg |
| Vitamine E | 0.41 mg |
| Vitamine K1 | 1.88 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.011 mg |
| Vitamine B2 | 0.51 mg |
| Vitamine B3 | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.077 mg |
| Vitamine B9 | 63.5 µg |
| Vitamine B12 | 1.79 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Oméga-3 ALA | 0.13 g |
| Oméga-3 EPA | 0.004 g |
| Oméga-3 DHA | 0.006 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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