Tous les aliments
Fromage à pâte molle type carré ou brique
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
331kcal
Protéines
17.8g
Glucides
0g
Lipides
28.8g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 331 kcal |
| Protéines | 17.8 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 28.8 g |
| dont saturés | 18.7 g |
| Fibres | 0.05 g |
| Eau | 49.9 g |
| Sel | 1.31 g |
| Cholestérol | 86.5 mg |
Répartition des calories
Protéines 22%Glucides 0%Lipides 78%
Comment brûler 331 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
7 720
pas
🚶
77 min
Marche
🏃
39 min
Jogging
🚴
45 min
Vélo
🏊
45 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 448 mg |
| Fer | 0.25 mg |
| Magnésium | 19.5 mg |
| Phosphore | 333 mg |
| Potassium | 108 mg |
| Sélénium | 8.4 µg |
| Zinc | 2.5 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 251 µg |
| Vitamine D | 0.6 µg |
| Vitamine E | 0.74 mg |
| Vitamine K1 | 1.2 µg |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.42 mg |
| Vitamine B3 | 0.35 mg |
| Vitamine B6 | 0.12 mg |
| Vitamine B9 | non déterminé |
| Vitamine B12 | 1.2 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.61 g |
| Oméga-3 ALA | 0.14 g |
| Oméga-3 EPA | 0.014 g |
| Oméga-3 DHA | 0.014 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
Suivez ces aliments dans DIAT
Photographiez votre repas, l'IA reconnaît les aliments et calcule tout, macros et micronutriments compris.