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Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam
Toutes les valeurs ci-dessous s'adaptent à la quantité choisie.
Calories
361kcal
Protéines
25.5g
Glucides
0g
Lipides
28.4g
Valeur nutritionnelle
| Calories | 361 kcal |
| Protéines | 25.5 g |
| Glucides | 0 g |
| dont sucres | 0 g |
| Lipides | 28.4 g |
| dont saturés | 19.5 g |
| Fibres | 0 g |
| Eau | 41.1 g |
| Sel | 1.29 g |
| Cholestérol | 97 mg |
Répartition des calories
Protéines 29%Glucides 0%Lipides 71%
Comment brûler 361 calories ?
Estimation pour une personne de 70 kg, à partir des équivalents MET du Compendium of Physical Activities.
👣
8 420
pas
🚶
84 min
Marche
🏃
42 min
Jogging
🚴
49 min
Vélo
🏊
49 min
Natation
Minéraux · Vitamines
Minéraux
| Calcium | 708 mg |
| Fer | 0.12 mg |
| Magnésium | 33.5 mg |
| Phosphore | 519 mg |
| Potassium | 81 mg |
| Sélénium | 8 µg |
| Zinc | 3.06 mg |
Vitamines
| Vitamine A | 248 µg |
| Vitamine D | 0.2 µg |
| Vitamine E | non déterminé |
| Vitamine K1 | non déterminé |
| Vitamine C | non déterminé |
| Vitamine B1 | 0.04 mg |
| Vitamine B2 | 0.28 mg |
| Vitamine B3 | 0.1 mg |
| Vitamine B6 | 0.07 mg |
| Vitamine B9 | 20 µg |
| Vitamine B12 | 1.9 µg |
Acides gras et oméga-3
| Acides gras polyinsaturés | 0.54 g |
| Oméga-3 ALA | 0.11 g |
| Oméga-3 EPA | 0.01 g |
| Oméga-3 DHA | 0.01 g |
« Non déterminé » signifie que l'ANSES n'a pas mesuré cette valeur pour cet aliment. Nous préférons l'écrire plutôt que d'afficher un zéro qui n'en est pas un.
Les 2 variantes
Cru, cuit, en conserve : les valeurs changent beaucoup selon la préparation.
| Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam, non allégé en matière grasse | 361 | 25.5 | 0 | 28.4 |
| Fromage à pâte pressée non cuite type maasdam, allégé en matière grasse | 240 | 28.2 | 0.8 | 13.8 |
D'où viennent ces chiffres
Table Ciqual de l'ANSES, la référence officielle française de composition nutritionnelle. Valeurs pour 100 g d'aliment.
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